Noobeo banc de méditation

Banc de méditation en bois démontable. Pour une utilisation optimale du banc, le placer sur une surface plane et non glissante, éviter le parquet. Si possible, mettre un tapis de méditation en dessous, il rendra la séance de méditation plus confortable. Pour un confort maximal, incliner légèrement le banc vers l'avant. Ainsi, vous aurez les articulations dégagées tout en gardant le dos bien droit. La position idéale à adopter est celle du seiza : s'assurer d'avoir le dos bien droit et les pointes des pieds rapprochées, idéalement en contact. Cette posture corrige l'avachissement naturel et permet de détendre les muscles ainsi que la colonne vertébrale. N'hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire.